Skôr ako začnete hrať, prečítajte si nasledujúce pravidlá, ktoré vám pomôžu pochopiť riziká hrania a zistiť, či vám hrozí riziko závislosti.
Hrajte pre zábavu
- Pamätajte, že hranie stávkových hier a automatov o peniaze je vždy riskantné.
- V hre rozhoduje náhoda a pravdepodobnosť výhry je len nízka. Neexistujú žiadne vzorce alebo stratégie, ktoré by vám pomohli vyhrať. Z dlhodobého hľadiska hráč nevyhráva.
- Neberte stávkovanie ako zdroj zárobku. Stávkovanie nevyrieši vaše prípadné finančné problémy.
- Nestávkujte len kvôli vyhliadke na veľkú výhru.
- Nepožičiavajte si peniaze na hranie a nepredávajte svoje veci.
- Hrajte len o peniaze, ktoré si môžete dovoliť prehrať. Nehrajte hazardné hry s peniazmi, ktoré ste si odložili na dôležité životné potreby (nájom, jedlo, splátky atď.).
- Nesnažte sa vyhrať späť peniaze, ktoré ste prehrali, môžete sa tak dostať do dlhov.
- Netrávte všetok čas hraním. Nezanedbávajte rodinu, prácu, koníčky alebo povinnosti, aby ste mohli hrať.
- Nehrajte pod vplyvom alkoholu, drog, liekov, stresu, v zlom psychickom stave alebo keď ste unavení. Takéto hranie zvyšuje riziko vzniku závislosti.
- Stanovte si limity, koľko peňazí môžete prehrať a ako dlho môžete hrať. Prekročenie týchto limitov môže naznačovať možný problém alebo závislosť od hrania.
- Vypočujte si názory svojich priateľov a rodiny na vaše hranie.
- Ak vaše hranie prekročí primeranú hranicu, prestaňte hrať alebo vyhľadajte odbornú pomoc.
Poznajte svoje herné problémy
Úprimne odpovedzte na tieto otázky:
- Chceli ste niekedy neúspešne prestať alebo obmedziť hranie?
- Klamali ste rodine, priateľom alebo iným ľuďom o hraní hazardných hier?
- Zaberá vám stávkovanie všetok voľný čas?
- Prestali ste si kvôli stávkovaniu plniť svoje povinnosti?
- Máte problém s dochádzkou do školy alebo do práce?
- Kritizuje vás niekto za hranie hazardných hier?
- Myslíte na hazardné hry neustále?
- Spôsobuje vám hranie hazardných hier problémy so spánkom?
- Snažíte sa všetko vyhrať späť, keď prehráte?
- Požičiavate si peniaze na stávkovanie?
- Neviete, koľko peňazí si pýtate?
- Máte nutkavú potrebu hrať hazardné hry?
- Hráte niekedy hazardné hry, aby ste zabudli na svoje starosti?
- Cítite sa po hraní zle?
- Hráte hazardné hry, až kým neprehráte všetky svoje peniaze?
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, možno máte závislosť od hazardných hier.
Vyhľadajte odbornú pomoc, kontakty nájdete nižšie.
Vyhľadajte pomoc
Ak máte obavy o seba alebo o svojho blízkeho, môžete anonymne vyhľadať odbornú pomoc:
